Питьевая вода

Здоровье начинается с регулярного приема качественной воды в достаточном количестве.
Здоровье
заканчивается при системном недостатке качественной воды.
Любое лечение физического тела вторично по отношению к лечению водой.


Главная страница

Важнейшие для здоровья параметры питьевой воды. На что надо обращать внимание при выборе устройства для приготовления питьевой воды

Устройства и кондиционеры для приготовления питьевой воды

Как принимать питьевую воду с максимальной пользой для здоровья

О питьевой воде с точки зрения Философии Синтеза

 

Как применять питьевую воду с максимальной пользой для здоровья

 

 

Принципиальным моментом является потребление достаточного количества чистой воды. Вода - важнейший фактор любой терапии, любой профилактики. Именно недостаток приема чистой некипяченой воды является самой частой причиной неудач в деле оздоровления в целом и неприятных симптомов оздоровительного процесса в частности. Если вы отказываетесь пить воду в достаточном количестве, то не стоит надеяться на получение стабильного оздоровительного результата.

 

Теоретический объем чистой некипяченой воды, который необходимо принимать ежедневно, рассчитывается по следующим формулам:

Вариант 1.
30 мл воды на каждый килограмм массы.
По этой формуле для человека массой 80 кг воды надо выпивать 2,4 литра в день. Молоко, чай, соки и др. напитки и жидкости в расчет не принимаются.

Вариант 2.
При возрасте до 25 лет применяется формула: (рост минус 110) умножить на 30.
При возрасте свыше 25 лет применяется формула: (рост минус 100) умножить на 30.

По этой формуле для человека 40 лет ростом 186 см надо выпивать 2,58 литра в день.

Какую формулу применить? Если у вас лишний вес, пользуйтесь вторым вариантом. Если недостаток веса, то первым.

Для получения максимального оздоровительного эффекта дневную норму воды целесообразно разделить на множество мелких частей и принимать их равномерно в течение дня. Особенно полезен для пищеварительной системы прием воды за 30 мин. до приема пищи.

Критериями того, что вы принимаете достаточное количество воды, являются:
- Ежедневный мягкий колбасообразный стул.
- Моча светлая и без резкого запаха.
- Кожа эластичная, без морщин, не сухая.
- Хруста в суставах нет.
- Тело гибкое.
- Отеков нет.

 

 

Индикаторы обезвоживания мозга (мозг человека на 75% состоит из воды и поэтому одним из первых реагирует на ее недостаток):
- Головокружение, тошнота, головная боль в конце рабочего дня.
- Чувство усталости, которое не является результатом напряженной работы, перерастающее в синдром хронической усталости.
- Прилив крови к лицу. Когда кровообращение в мозге усиливается, чтобы улучшить его снабжение водой, приток крови к лицу также увеличивается.
- Чувство раздражения без видимой причины – бесконечный гнев.
- Чувство тревоги без каких-либо веских оснований – синдром беспокойства.
- Ощущение подавленности и неадекватности реакций (например, ослабление полового влечения).
- Угнетенное состояние в его крайней форме: депрессия и мысли о самоубийстве.
- Тяга к спиртным напиткам, курению, наркотикам.

Симптомы хронического недостатка воды в организме:
- Изжога.
- Диспепсия.
- Ревматоидная боль в суставах.
- Боль в спине.
- Головные боли.
- Боль в ногах при ходьбе.
- Фибромиалгия (боль в мышцах и мягких тканях, способная привести к мышечной дистрофии).
- Боль при колите и запоре.
- Ангинозная боль (боли в сердце из-за его повышенной активности, недостаточное поступления воды к сердцу не позволяет удалить из него токсичные продукты).
- Приступы утренней тошноты и рвоты при беременности, указывающие на жажду, испытываемую плодом и матерью.
- Отеки. Дело в том, что организм, в условиях хронического недостатка воды, запасает ее впрок в виде межклеточной жидкости. Эта избыточная жидкость также служит для снижения концентрации тех веществ, которые при недостатке воды организм вывести естественным путем не может. Почки, перегруженные фильтрацией чрезмерно концентрированных, т.е. более агрессивных жидкостей, также способствуют стойким отекам. Как правило, через несколько дней после начала достаточного приема качественной питьевой воды, отеки проходят навсегда.

Симптомы сильного обезвоживания:
- Рост температуры тела.
- Мышечная слабость.
- Расстройство координации движений.
- Судороги.

Эти симптомы возникают, когда какой-то системе или органу не хватает воды для очищения от отходов и повышенной кислотности, являющихся побочными продуктами метаболизма. Нервные окончания регистрируют изменения в химической среде и передают информацию в мозг. Вызывая перечисленные боли, мозг пытается сообщить о грозящих проблемах, которые могут стать результатом локального обезвоживания.

Боль – сигнал, предупреждающий о том, что повышение уровня кислотности в указанном месте в самое ближайшее время грозит клеткам кислотными ожогами. Вода вымывает кислоту, предотвращает ее накопление и поражение тканей. До наступления этой стадии мозговой деятельности работа всех органов находиться в пределах нормы. Боль, которая не вызвана инфекцией или травмой, - это сигнал недостатка воды в области, где эта боль ощущается. Боль – это просьба организма о воде, необходимой для вымывания токсичных отходов из пораженного обезвоживанием участка.

Информация к размышлению на тему: "Пить ли воду?"

Жизнь клетки любого органа обеспечивается водой на 94%.
Межклеточные и информационные обмены, происходящие в организме, осуществляются водой на 90%.
Обновление состава крови осуществляется водой на 90%.
Выработка инсулина обеспечивается с помощью воды.
Желудочные соки - 99% воды.
Молекулы воды составляют 99,9% всех молекул тела человека.

Отправить другу ссылку на эту страницу    Автор сайта - Кишиневский Сергей. С вопросами, предложениями и замечаниями обращайтесь по адресу: sergey@ascension.ru  © 2009-2011